Le choix d’une couette naturelle

Pourquoi choisir un oreiller ou une couette en fibre naturelle de Kapok : Les oreillers en mousse à mémoire de forme ou […]

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Troubles du sommeil : liste, conséquences, qui consulter ?

C’est la Journée internationale du Sommeil ! Insomnie, hypersomnie… Pourquoi avons-nous du mal à dormir ? Quelles sont les causes de troubles du sommeil ? Les […]

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Quand faut-il changer son oreiller ?

L’astuce imparable d’un médecin pour savoir si vous devez changer votre oreiller. Taches de transpiration, présence de bactéries ou acariens invisibles, affaissement… […]

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GOTS – Le coton biologique

Le coton certifié GOTS est-il vraiment important ?  Le coton biologique est devenu un incontournable depuis les année 90. Plein de douceur, […]

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Le réchauffement climatique et notre sommeil

Parmi ses innombrables effets pervers, le changement climatique en a plutôt inattendu : il perturbe notre sommeil. Les températures se réchauffant en […]

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Peut-on se fier au trackers de sommeil ?

Nombre de bracelets connectés, de capteurs à glisser sous le matelas ou d’applications smartphones proposent d’analyser notre sommeil. Leur promesse : identifier ce […]

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Les punaises de lit

les punaises de lit prolifèrent dans les logements français

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Le sommeil, clé de la performance !

Bien dormir est indispensable pour tous sportifs. C’est même l’une des clés de la performance. Un sommeil altéré est synonyme de régression […]

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